Depuis quelques années, la pratique et la pédagogie du Contact Improvisation et de la Technique Alexander, m’ont amenés à décliner une série de gestes attentionnels qui trament mes expériences de mouvements. Voilà ce que j’aimerai partager et approfondir dans ce moment de passage.

Ce maillage ou plus justement feutrage de l’expérience est parcourue de dynamiques de saisie et de dé-saisie, de stabilisation, d’assemblage, de réduction, de suspension, de remplissement...

Parler de gestes d’attention permet de proposer que l’attention est un vécu corporel et relationnel, non un acte mental interne et invisible. Cela permet aussi de délester l’attention d’une fonction qu’on lui attribue parfois trop rapidement ou négligemment, celle d’observer.  Être attentif à sa respiration, à son mouvement, ne requiert pas nécessairement de les observer. Bien moins qu’observer, nous pouvons goûter à un « être avec », en relation. Nous pouvons être attentif, prendre soin, cela relève davantage d’une disposition à l’accueil, à l’inattendu.

Finalement ces gestes permettent peut-être, d’être présent-attentif à l’ouvert, d’improviser cette nouvelle année. 

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avec Matthieu Gaudeau